排球有哪些柔韧特点和好处和坏处，排球硬的好还是软的好处

排球运动基本特点及益处

击球时触球时间短促：排球运动问世至今,其竞赛规则始终不允许“持球”,即不允许球在击球部位停留的时间过长,这是除了借助工具击球的乒乓球、网球等项目外,区别于其他球类运动的一大特点。这一特点既能提高运动。

1、排球运动的好处有哪些? 你有哪些了解?

让我们保持活力。保护肝脏，降低血压排球虽然没有篮球大，但是有一些击打的动作也是非常的让人痛快，并且在击打排球的时候手掌和手指也会感到疼痛，这种疼痛会刺激我们的大脑释放我们的压力。有人做过研究，如果连续终极排球20。

2、请问,排球是一项什么样的运动?经常玩它对我们有什么好处?

首先，经常打排球可以改善我们的心肺功能，因为我们刚开始打排球的时候，我们会发现随便打一小会儿，我们就会感觉到非常的累，这种累不仅仅是身体带给我们的，还会是一些心脏带给我们的，我们会感觉到呼吸困难或者喘气困难等等一。

3、排球运动对健康有哪些益处?

常打排球能使人的体能、体质迅速地增强。另外，作为一项集体合作的运动项目，还可起到培养团队精神及顽强、果断、机智等优秀品质的作用。

4、软式排球的特点

其特点有三：1．因其球体柔软、重量轻、气压小，所以不会挫伤手指，有安全感；2．击出的球飞行速度较皮制排球慢，因此不易落地，玩起来趣味性强；3．软式排球规则以及场地都比较简单，具有很强的可操作性。因此，开展软式。

5、排球的锻炼价值是什么?

排球运动的好处很多：不容易伤害身体；锻炼动作的灵活性；在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线；大量运动过后可以降低食欲，之后补充点。

6、排球是球类运动项目之一,经常打排球对人体健康有什么好处?

同时能使力量、反应速度、灵巧、柔韧等素质均得到增强。排球技术对力量还有一个特殊的要求，即运动员要在很短的时间内使出全部体力，如扣球技术要求在一瞬间在空中将球有力地扣杀下去，要完成这一动作就要求运动员有高度的。

7、排球的特点和作用

网友分享：(一)、特点：广泛的群众性：排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。技术的全面性：规则。

8、谈谈排球运动有哪些特点及锻炼身体的价值??

排球运动有头脑反应灵敏，身体机动灵活的特点。长期锻炼的话能强身健体。

9、排球运动的特点与功能

排球的特点与功能有很多，其中特点主要有：形式简单，适合不同年龄段的人进行活动。就比赛要求每个队员都全面的掌握攻防技术，并且有高度的技巧性。排球运动的功能就是它可以提高人们的反应能力、弹跳水平、耐力、灵活速度和力量。