正面上手发球的准备姿势应该是面对球网两只自然开立,而且左脚在前,右手托球,在身体前方。抛球的时候应该做手用掌心平稳而准确的把球抛在体前右肩的前上方,高度大约在50厘米左右,在这个动作的同时要右臂抬起屈肘后引。
上手发球:1.准备姿势:与正面上手发球相同。但站位离端线距离变化较大,发远距离飘球时,距离端线要远些,发近距离飘球时,要站的距离近些。2.抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方,稍靠前些,离身体水平距离约半臂。
在头前上方用掌跟击球中后部。击球短促、突然,并通过球重心,使球不旋转而可能飘动。击球后手臂有突停动作,上体迅速前移,迅速进场。【上手发球】这种球发球准确性大、易于控制落点,能充分利用转体、收腹动作,带动手臂加。
从正面上手发球技术结构一般可分为准备姿势、抛球、击球、用力等环节。从完成发球技术动作结构和发球效果看,抛球和击球是正面上手发球的重点和难点。所以,要掌握正确的抛球方法,使每次抛球的高度、位置固定。要掌握正确。
1.上手发球。在上手发球时,应分开双腿,左脚放在前面,左手握排球,然后将排球向上抛。左手投球时,右臂抬起,身体稍微向右转。待排球落位后,可以用右手掌用力击打,从而完成排球发球动作。2.跳发球威力很大。具体动作要领是。
准备姿势:发球学生面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,右脚在后,左手持球在腹前。抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方,高度适中。在抛球的同时,右臂屈肘抬起并后引,肘关节与肩部齐平,手掌自然张开,呈勺。
击球∶借右脚蹬地力量,身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌或握拳击球的后下方。手触球时,手指手腕紧张,手伸直。击球后,随著击球动作,重心前移。2.侧面下手发球 这种发球动作简单易学,但球速。
网友分享:接球时要慢点,用力过猛球易飞。发球时要快、准 ,在 球 的偏删用力,发出的球速度快 并且转。
发球队员要站在本场区端线后9米宽的任何地方直至延伸无障碍区的终端发球。球必须抛起或托起球的手撤离球使球明显地离手后,用一只手或手臂任何部位将球击出。将球击出后,方可踏入场区。有以下情况,击球时。
下手发球的要求是平,所以最好手臂抬高一点,横向把球用手腕内4-5公分处击打,球就会又平又飘。上手发球就要猛击球的后半部分。如果你力气比较大的话,不妨用手掌把球包住平发,不论速度还是刁钻都是不错的。如果你力量。
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