排球中的颠球采用什么姿势最好，颠排球的注意事项

排球自垫的姿势和技巧?

1.准备姿势:两脚分开与肩宽，其中一脚稍向前，两手持球于腹前。2. 手形:两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松。3.触球部位:腕关节以上10厘米，挠骨内侧平面触。4.用力顺序:两腿自下而上蹬伸，两臂随着摆置腹。

1、排球颠球技巧

排球颠球技巧：1，正面双手垫球：正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。击。

2、排球正确的垫球姿势

排球正确的垫球姿势不是应该是用手去垫球，而是用小臂去垫球，只有这样才不会让自己的手感到疼，而且变得球的质量非常的好。

3、垫排球的正确姿势是什么?

1．准备姿势：判断来球方向、落点，迅速移动到位，对正来球，身体成半蹲准备姿势。对力量较大、速度快的来球，准备姿势更要低些。3．击球和垫击部位：正面双手垫球的击球点一般应保持在腹前一臂远距离，用小臂前半部腕。

4、排球颠球的基本要领和动作要求

1. 准备姿势：面向球网，两脚前后站立。2. 持球姿势：单手或双手平举至胸腹前。3. 抛球要领：单手或双手平稳抛至身体右上方。4. 击球部位：用手掌或掌根或拳的上部击球的中下部。5. 发力顺序：自下而上蹬腿摆臂。五。

5、颠排球的技巧

正面双手垫球 正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一。

6、排球垫球的技术要领是什么?

还有另外一把钥匙，手必须好。很多人只是不注意手的形状，练习时手的形状更随意。平时比赛时有很多问题。这就是我的样子。为了找到球，你可以用一只手发球来找到感觉。我在高中选修课中接触过排球，而且我可能对排球有所了解。

7、排球的传球和颠球技巧

网友分享：排球传球技巧：准备姿势 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。手型 手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的。

8、排球垫球技术要领

网友分享：垫球的准备姿势 一般准备姿势，上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。垫击手型 通常采用两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠，掌根紧靠，两臂伸直相夹。

9、排球怎么才能颠的好啊?

网友分享：原地向上颠球比较简单，你第一次接触，还不太熟练是正常的啊 ：）不用紧张，其实15个和能颠30个没有什么本质的区别 呵呵 只要注意双臂夹紧，别颠得太高了，而且脚步跟上就行了。要想打好排球要经常地练习，多练习，球。