气排球正面双手垫球的动作方法，排球正面双手垫球动作讲解

排球正面双手垫球的技术动作

1.准备姿势：两脚开立稍比肩宽 2.击球的手型：垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等 3.垫球部位：看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部 4.击球。

1、关于排球,简述正面双手垫球技术的动作方法

1.准备姿势：两脚开立稍比肩宽 2.击球的手型：垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等 3.垫球部位：看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部 4.击球。

2、排球正面双手垫球技术要领

垫重球：要根据来球的高低和角度，采用半蹲或低蹲准备姿势，击球时采用含胸、收腹的动作，帮助手臂随球屈肘后撤，适当放松，以缓冲来球力量。在撤臂缓冲的同时，用微小的小臂和手腕动作控制垫球方向和角度。二、动作技。

3、排球正面双手垫球的动作要领

排球正面双手垫球的动作规格与要领 叠指法，两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。包拳法，两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小。

4、排球正面双手垫球动作要领?

排球正面垫球易犯错误及纠正方法：（1）身体重心过高，应做好准备姿势，降低重心；（2）两臂并不拢，用手打球，可用垫固定球纠正；（3）击球时身体后坐或下蹲，可停下来做徒手模仿动作或垫固定球练习。（4）抬臂动作过大。

5、排球正面双手垫球的击球点、击球部位和动作要领

垫球的动作要领 ：（1）插及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。（2）夹是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。（3）提由。

6、气排球垫球的动作要领

击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向. 2,体侧双手垫球 当球向左侧飞来,右前脚掌内侧蹬地,左脚向左。

7、排球垫球正确手法图解

单手垫球多在无法用双手垫球的情况下采用体侧单手垫球方法是一脚迅速向侧前方跨出一大步,重心移至跨出的腿上,以跨出腿的同侧臂迅速伸出,用虎口或小臂击球的后下部。在体前可用手背平面击球,手臂要伸直,有抬击动作。

8、排球正面双手垫球教学方法有哪些

一、讲解 教师讲述正面双手垫球的动作方法和完整的技术动作要领：击球前的准备姿势、手臂动作、击球点、击球时的身体协调用力和手臂用力的协调方法。1.准备姿势：两脚开立稍比肩宽。2.击球的手型：垫球手型主要有抱拳互握式、叠。

9、简述正面双手传球及正面双手垫球技术动作

正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。如果两人抛接球进行的很融洽的时候，这时可以进行两人的对垫球，即两人都采用垫球的方式去接球，这相对于上。